Faalangst - Mindtuning

Welkom op Vrijvanfobie.nl

Op deze pagina vind je tal van artikelen over angsten en fobieën.

Hoe een fobie ontstaat is grotendeels onbekend. In principe kan iedereen een fobie ontwikkelen. Specifieke fobieën zoals de angst voor spinnen ontstaan vaak in de kinderjaren en kunnen spontaan over gaan. Andere fobieën (waaronder sociale fobieën) ontstaan vaak tijdens de jonge volwassenheid. Sommige mensen zijn gevoeliger voor het ontwikkelen van een fobie. Dit heeft voor een deel een genetische basis. Verder zijn mensen met een fobie gevoeliger voor het krijgen van andere fobieën.

Bewust versus onbewust 

Onderzoek heeft laten zien dat bij fobische patiënten plaatjes van slangen of spinnen lichamelijke paniekeacties kunnen oproepen zonder dat er sprake hoeft te zijn van een bewuste waarneming.Dit is vastgesteld in situaties waarbij de plaatjes zeer kort werden getoond en onmiddellijk werden gevolgd door maskerende plaatjes met onherkenbare of neutrale afbeeldingen. Het laatste toont aan dat paniekreacties snel en automatisch kunnen worden opgeroepen in de hersenen.

Diagnose

Een op de vijf mensen krijgt in zijn of haar leven te maken met niet reële angsten zoals hoogtevrees bovenop een ladder of een benauwd gevoel in de lift. Bij 1 op de 10 mensen breidt deze angst zich uit tot een fobie.

Artsen spreken van een fobie wanneer er sprake is van:

  • hyperventilatie.
  • paniekaanvallen.
  • beperking in het functioneren en in de beleving van plezier of geluk.
  • vermijdingsgedrag , dit isis het ontlopen van situaties waarin de angst tot uiting zou kunnen komen. Vermijding kan op de lange termijn voor verergering zorgen. Dit gedrag houdt de fobie in stand.

Het centrale thema bij alle fobieën is: controle.

Bij veel mensen met een fobie is er sprake van schaamte. Gevolg hiervan is dat noodzakelijke behandeling wordt uitgesteld.

Behandeling

Soms kan een fobie spontaan over gaan. Vaak ontstaat deze na een lange periode van stress, spanning of verdriet. Ook mensen met een burnout hebben veel last van fobieen.

Vaak is er een behandeling of therapie nodig.Een fobie gaat niet over door wilskracht. Vaak weten mensen dat hun angst irrationeel is, maar toch gaat het niet over.

MindTuning is vaak een doeltreffende methode om op redelijk korte termijn te 'genezen' van een fobie. In tegenstelling tot andere therapieen lost MindTuning eerst de angst op alvorens je opnieuw de confrontatie aan gaat met je angst.

Zodoende ervaar je in een zeer korte tijd dat jouw angst inderdaad snel oplosbaar is.

Het is namelijk jouw innnerlijke beleving die de angst veroorzaakt. Als iemand een fobie heeft komt die innerlijke beleving absoluut niet overeen met de werkelijkheid. MindTuning  zorgt dat die innerlijke beleving weer overeenkomt met de werkelijkheid waardoor de angst verdwijnt.

Medicatie

Vaak wordt medicatie voorgeschreven om de symptomen van angst te dempen, voornamelijk angstremmers (benzodiazepines) en anti-depressiva (SSRI's). Medicatie versnelt het anders kunnen denken over een fobie, maar vertraagt de uitwerking van technieken voor de vermindering van de emotie. In een aantal gevallen verergert medicatie zelfs de fobie.

Medicatie lost een fobie NOOIT op. Het kan alleen in bepaalde gevallen de symptomen verminderen.

Mediactie is dus symptoom-bestrijding en lost je angst niet op.